4.¿ explique qué ayuda el Omega 3 en la salud de las personas? __________________________________________________. 5.indaga Cómo ayuda el pescado ahumado y seco en la salud de las personas de la población de la selva
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Respuesta:
Es la primera pregunta la otra no sé
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Espero que te sirva por favor dame una corona :)
Respuesta:
¿Explique qué ayuda el Omega 3 en la salud de las personas?
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada. Necesitamos estas grasas para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular.
¿Cómo ayuda el pescado ahumado y seco en la salud de las personas de la población de la selva?
Ayudan a mantener una buena salud cardiovascular. Además el pescado contiene bajos niveles de colesterol, ello permite que sea una buena alternativa para reemplazar la carne, pues contiene menos grasas saturadas y riqueza de grasas poliinsaturadas que favorece la salud de las arterias.
Por otro lado, que el pescado contenga bajas cantidades de grasas saturadas y poco colesterol lo convierte en un alimento que aporta diversos nutrientes y no engorda. Incluso hay estudios que señalan que población que consumen más pescados y menos carne tienen menor riesgo a sufrir obesidad y diabetes.