Question

Polski 1 gim ,,Słowa na czasie" ćwiczenie 6/39

Ułóż własną instrukcje wykonania znanego ci ćwiczenia gimnastycznego. Zastosój co najmniej dwa imiesłowy przysłówkowe współczesne

Pliss szybko , dam najj ;*

Answer 1

Musisz stać przed materacem.
Następnie trzeba zasygnalizować iż zaczynasz rozpoczynać przewrót w przód unosząć ręce w bok wzdłuż ciała.
Następnie trzeba kucać .Musisz wybić się i przyciskać głowę w kierunku klatki piersiowej .Nogi robiąc fikołek staraj się trzymać prosto.Następnie bo wykonaniu ćwizcenia muszisz wstać . Teraz mozesz iść gdy wykonałeś ćwizcenia.

 

 

co takiego ja mialam

 

nstrukcja na ćwiczenie gimnastyczne (,,nożyce''):

-Podnosimy lewą nogę do góry **trzymając** ją wyprostowaną w kolanie
-Podnosimy prawą nogę do góry **dostawiając** ją do lewej. Palce prawej nogi ściągnięte w stronę kolana. Obie nogi wyprostowane w kolanie.
-Opuszczamy prawą nogę, **pozostawiając** ręce przy ziemi.
-Opuszczamy lewą nogę. Powracamy do pozycji wyjściowej.
-Ćwiczenie wykonujemy 10 razy dla każdej nogi. Dwa ostatnie cykle wykonujemy w ten sposób, że stan na trzy utrzymujemy przez dłuższy czas (30 sekund).

**Imiesłów przysłówkowy wspołczesny** - bezosobowa forma czasownika wyrażająca czynność trwającą równocześnie z inną czynnością. Końcówka -ąc.

 

 

bo ja milam 2  przykalsy

 

 

a kolezanka mila to:

 

Ćwiczenie z piłką-skręty w talii 
Leżąc na plecach i mocno zaciskając piłkę lekarską pod uniesionym i zgiętym prawym kolanem, ustawionym nad jamą brzuszną. Zegnij lewą nogę i utrzymaj nieruchomo, następnie połóż palce na karku dla uzyskania podparcia. Ćwiczenie na boczne mięśnie skośne wykonaj unosząc do góry lewy łokieć i podciągając się ponad tułowiem, jednocześnie podciągając zgięte prawe ku klatce piersiowej. Nie wpadaj w podciąganie skośne - ściągaj mięśnie brzucha i unoś się na łopatkach.

Znajduje się w tym opisie 5 imiesłowów przysłówkowych współczesnych mają końcówki -ąc

 

 

 

 

Leżąc na podłodze(materacu)podnoszę do góry do pozycji pionowej nogi,starając się by były one złączone ze sobą,jednocześnie lekko unosząc biodra i lędźwie. Jest to sposób wykonania świecy.