posisi jongkok kedua kaki rapat dan tumit diangkat. kepala menunduk dagu dirapatkan ke dada kemudian kaki menolak ke belakang. pada saat punggung menyentuh matras kedua tangan segera dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap ke bagian atas untuk siap menolak
Jawaban:
posisi jongkok kedua kaki rapat dan tumit diangkat. kepala menunduk dagu dirapatkan ke dada kemudian kaki menolak ke belakang. pada saat punggung menyentuh matras kedua tangan segera dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap ke bagian atas untuk siap menolak
Penjelasan:
maaf kalau salah ya terima kasih