33. sebutkan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana!
34. jelaskan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana
35. sebutkan rangkaian tiga pola gerak dmoninan pada senam lantai!
36. jelaskan rangkaian tiga pola gerak dominan, pada senam lantai.
37. tuliskan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan tangan mengikuti irama
34. jelaskan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana
35. sebutkan rangkaian tiga pola gerak dmoninan pada senam lantai!
36. jelaskan rangkaian tiga pola gerak dominan, pada senam lantai.
37. tuliskan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan tangan mengikuti irama
Jawaban:
33. push up, sit up, pull up, squat, vertical jump.
34. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.
35. statik, mendarat, meloncat/melompat, gerak berpindah, berputar, dan mengayun.
36. Istilah dominan mengacu pada gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan tersebut. Di sisi lain, dominan berarti bersifat sangat menentukan dalam gerakan.
37. Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh.