ariannagutierrez039
Mariscos al vapor 22 mg Hígado de pollo cocido 8,5 mg Ostras cocidas 8,5 mg Hígado de pavo cocido 7,8 mg Hígado de res a la plancha 5,8 mg Yema de huevo de gallina 5,5 mg Carne de res 3,6 mg Atún fresco a la plancha 2,3 mg Huevo de gallina 2,1 mg Cordero 1,8 mg Sardina a la plancha 1,3 mg Atún enlatado 1,3 g
Respuesta:
Tabla de alimentos ricos en hierro
Alimento Cantidad de hierro (en 100 g)
Hígado de pavo cocido 7,8 mg
Hígado de res a la plancha 5,8 mg
Yema de huevo de gallina 5,5 mg
Carne de res 3,6 m
Hígado de pollo cocido 8,5 mg
Ostras cocidas 8,5 mg
Hígado de pavo cocido 7,8 mg
Hígado de res a la plancha 5,8 mg
Yema de huevo de gallina 5,5 mg
Carne de res 3,6 mg
Atún fresco a la plancha 2,3 mg
Huevo de gallina 2,1 mg
Cordero 1,8 mg
Sardina a la plancha 1,3 mg
Atún enlatado 1,3 g