3 razones por las cuales la nutrición es de Vital importancia para los seres vivos
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1.- Comer ensalada de manera frecuente no sólo ayuda a mantener la línea, sino ayuda a regular las funciones intestinales, para prevenir estreñimiento y reducir el colesterol.
2.- Realizar ejercicio resulta vital en la nutrición, ya que ayuda a que los nutrientes se adhieran mejor al cuerpo y a sus procesos.
3.- No saltar ninguna comida del día es importante para poder llevar una dieta balanceada. No cenar o desayunar afecta mucho más de lo que crees a nuestro cuerpo.
4.- Disminuir la cantidad de grasas ingeridas ayuda a estar más sano y tener buena línea. Siempre que puedas, sustituye lo frito por lo asado.
5.- Aumentar la ingesta de fibra en cereales es muy benéfico para los procesos de digestión en general.