Respuesta:
aseo diario
comer frutas y verduras en mucha cantidad,cereales en suficiente y leguminosas y origen animal en poca
dormir 8hr al día
realizar 30 min de ejercicio al día
BENEFICIOS:la calidad de vida aumenta
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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dormir 8hr al día
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