3 Przeczytaj tekst i zapisz przykłady zachowań wpływajacych pozytywnie i negatyw- nie na układ ruchu.
Zaraz po przebudzeniu wykonuję kilka prostych ćwiczeń - przysiady, pod- skoki, skręty tutowia. Po gimnastyce biegnę do łazienki, muję się i ubieram. w kuchni czeka na mnie śniadanie. Mogę wybrać zupę mleczną, twarożek albo jajka na miękko i szklankę mleka. Zawsze do szkoły dostaję drugie śniadanie - mój ulubiony jogurt i kanapkę z wędling. Po śniadaniu biorę plecak, zarzucam go na ramię i biegnę na przystanek autobusowy. W szkole najbardziej lubię lekcje WF-u, chociaż ostatnio wyrostem z tenisówek i gdy dużo biegam, bola mnie w nich nogi. Po lekcjach idę na trening koszykówki, Zachowania wpływające pozytywnie: Zachowania wpływające negatywnie: plissss
Odpowiedź:
POZYTYWNE: Zaraz po przebudzeniu wykonuję kilka prostych ćwiczeń - przysiady, pod-
skoki, skręty tułowia. Po lekcjach idę na trening koszykówki.
NEGATYWNE: Po śniadaniu biorę
plecak, zarzucam go na ramię i biegnę na przystanek autobusowy. Ostatnio wyrostem z tenisówek i gdy
dużo biegam, bola mnie w nich nogi.
Odpowiedź:
Zachowania wpływające pozytywnie: wykonywanie ćwiczeń fizycznych, trening koszykówki
Zachowania wpływające negatywnie: plecak na jednym ramieniu, za małe buty
Wyjaśnienie: