Question

3. Manfaat yang diperoleh jika dalam kondisi bugar adalah....
a. tidak nyenyak tidur
b. tidak mudah lelah saat beraktivitas
c. badan terasa pegal-pegal
d. tidak semangat beraktivitas

4. Ketika pertama kali melakukan lari fartlek nafas terasa berat.Oleh karena itu,pernafasan harus diatur supaya...
a. dapat melintasi alam
b. dapat berlari pada lintasan yang sulit
c. mudah menempuh jarak sangat jauh
d. melatih jantung dan paru-paru,serta tidak mudah lelah

5. Latihan lari fartlek sebaiknya dilakukan 3-5 kali dalam seminggu. Latihan tidak boleh terlalu sering supaya..
a. memiliki waktu untuk istirahat
b. terus melakukan latihan
c. tubuh terus bergerak
d. tidak mudah cendera

tolong bantu jawab pertanyaan ini soal nya besok ulangan pjok
dan terimakasih atas jawabannya
sekian terimakasih banyak:)
maaf cuma kasih 20 koin （┬┬＿┬┬）
​

Answer 1

Jawaban:

1. Tidak mudah lelah saat beraktivitas

2. Melatih jantung dan paru paru agar tidak mudah lelah

3. Tidak mudah cedera

Answer 2

Jawaban:

1. B tidak mudah lelah saat beraktivitas

2. D melatih jantung dan paru-paru,serta tidak mudah lelah

3. D tidak mudah cidera

Penjelasan:

v

JADIKAN JAWABAN TERBAIK PLISSS