November 2023 1 5 Report
3. El profesor Nelson expone que el concepte de la
coordinación es:

. Es un metodo de entrenamiento localizado con enfasis.
neuromuscular, pero tambien con participación del sistema
cardiorespiratorio

- Es un circuito de ocho estaciones. Se realizan los ejercicios
durante un minuto en cada estacion y se descansa 30
segundo y asi sucesivamente.

- Es una facultad que posbilita el ajuste de los movimie
ntos de manera sincronicoda, pues desarrolla la sucecion.
reinteractiva de la conducta neuromuscular.

Es un circuito de seis estaciones en la primera
estación se realiza 40 abdominales en la segunda estacion,
24 flexion de braces, en la tercera estacion, 50 dorsales
asi Sucesibamente.
Aiudaaaaaaaaaa !! ​

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