3 ejercicios de fuerza de tren superior y que musculos trabajan en cada uno? me ayudan xfaaa
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Respuesta:
Ejercicios de tren superior y qué músculo trabaja
Algunos de los principales músculos del tren superior son el trapecio y el romboides (que dan movilidad a los hombros y ayudan a mover la cabeza), el deltoides (que nos permite realizar cualquier movimiento que requiera elevar los brazos), el tríceps branquial (extensor del brazo necesario para realizar cualquier ...
Explicación:
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Respuesta:
Curl de bíceps con mancuernas.
Press con mancuernas.
Tríceps con mancuerna
Explicación:
Trabajar el tren superior también incluye trabajar los brazos y los hombros, y también los músculos pectorales