Question

3 Ejemplos para prevenir los efectos negativos de la luz y el calor solar

Answer 1

Que tal bueno pues veras la luz solar es la fuente principal de rayos UV, pero usted no tiene que evitar completamente la luz solar. Además, no sería una buena idea permanecer en el interior si esto le impide estar activo, ya que la actividad física es importante para una buena salud. Sin embargo, recibir demasiada luz solar puede ser perjudicial. Existen algunas medidas que puede tomar para limitar su exposición a los rayos UV.

Algunas personas sólo piensan sobre la protección solar cuando pasan un día en el lago, la playa o la piscina (alberca). Sin embargo, la exposición solar se acumula día a día, y ocurre cada vez que está bajo el sol.

Simplemente mantenerse en la sombra es una de las mejores maneras de limitar la exposición a la radiación ultravioleta. Si va a pasar tiempo al aire libre, “¡Póngase, úntese, colóquese y use!” es una frase popular que puede ayudar a recordar algunos de los pasos clave que puede tomar para protegerse contra los rayos UV:

●Póngase una camisa
●Úntese bloqueador solar
●Colóquese un sombrero
●Use lentes de sol para proteger los ojos y la piel alrededor de éstos.
●Aceite de coco es muy bueno para humectar la piel
●Y la sabila refresca y humecta despues de haber estado en el solo por un periodo largo
●Ser moreno te afecta menos xD