25- ¿Por qué no es recomendable en un deporte
aeróbico consumir azúcar en la hora previa a la
competición o entrenamiento?
a) Porque la deshidratación asociada al
ejercicio favorece la aparición de vértigo
b) Porque se estimula la liberación de insulina
que es inhibidora de la lipólisis
c) Porque su digestión es lenta y hace que la
práctica deportiva suponga un esfuerzo
mayor
d) Al contrario, sí es recomendable porque el
azúcar aporta energía
aeróbico consumir azúcar en la hora previa a la
competición o entrenamiento?
a) Porque la deshidratación asociada al
ejercicio favorece la aparición de vértigo
b) Porque se estimula la liberación de insulina
que es inhibidora de la lipólisis
c) Porque su digestión es lenta y hace que la
práctica deportiva suponga un esfuerzo
mayor
d) Al contrario, sí es recomendable porque el
azúcar aporta energía
Respuesta:
Explicación:
Existen transportadores en diferentes células denominados en forma global como GLUT. Cuando pasamos de una situación de reposo a una de ejercicio, la glucosa almacenada tiene que ser movilizada para poder Re sintetizar el ATP que se va movilizando en la contracción muscular: glucogenólisis
CORONA PLISS
Respuesta:
consumo excesivo de azúcar refinado es tóxico, causa picos en tu energía y tiende a ser adictivo”, cuenta la experta. Le damos al cuerpo un nutriente de asimilación rápida, y nuestro cuerpo tirará de ese azúcar para obtener energía, y no de la grasa que queremos quemar con el ejercicio