Question

23. Pengertian dari hindaran adalah...
a. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula
b. Suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian bagian badan yang menjadi sasaran serangan,dengan melangkah atau memindahkan kaki
c. Rencana yang dengan cermat mengenal kegiatan untuk mencapai sasaran khusus
d. Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir dari rangkaian gerak

25. Saat olahraga, detak jantung biasanya akan menjadi lebih cepat. Sehingga dianjurkan untuk rajin menghitung denyut nadi. Maka jumlah denyut nadi yang normal adalah...
a. 60-100 kali per menit
b. 60-90 kali per menit
C. 60-80 kali per menit
d. 60-70 kali permenit

Answer 1

Jawaban:

26.b. Suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki

27.b. 60-90 kali per menit

Penjelasan:

26.Hindaran merupakan strategi atau teknik dalam pertahanan diri atau beladiri untuk menghindari atau mengelak dari serangan lawan dengan cara menggerakkan bagian tubuh, terutama kaki, untuk menghindari kontak atau serangan yang ditujukan ke arah tersebut

27.Selama olahraga, denyut jantung cenderung meningkat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan oksigen. Rentang normal denyut nadi saat istirahat biasanya berkisar antara 60 hingga 100 denyut per menit, tetapi saat olahraga yang intensitasnya sedang hingga tinggi, rentang normalnya adalah antara 60 hingga 90 denyut per menit.