2. ¿Crees qué es importante autorregular nuestras emociones?, ¿por qué? ¿qué técnicas puedo aplicar para gestionar una emoción?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
si es muy importante regular las emociones, de lo contrario te juegas la salud
Explicación: un método ,uy facil de aplicar es divertirte, conocer amigos salir a divertirte con ellos, reírse un poco entre si.
básicamente tener una vida feliz implica tener siempre una buena salud, amenos que tengas algo roto, ahí si te recomiendo ir con un medico, amenos que el medico sea un buen amigo tuyo, eso también es contradictorio
Respuesta:
si, porque si no la regulamos podemos caer en una caída emocional que se puede hacer mas y mas grave si es que no la tratamos, te recomiendo la técnica de apretar tus puños lo mas fuerte que puedas, luego de eso contén la respiración durante 20 a 30 segundos, toma agua y ordena tus ideas para luego decidir lo que vas a hacer
Explicación:
Espero que haya ayudado déjame un corazoncito para saberlo gracias que tengas un lindo día