2- Cita las medidas preventivas para no contraer la hipertensión
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3- Reflexiona y responde.
¿Cómo debe ser la alimentación en una persona con hipertensión?
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3- Reflexiona y responde.
¿Cómo debe ser la alimentación en una persona con hipertensión?
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Respuesta:
2.-Comer una dieta saludable: Para ayudar a controlar su presión arterial, debe limitar la cantidad de sodio (sal) que come y aumentar la cantidad de potasio en su dieta. ...
Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio le puede ayudar a mantener un peso saludable y a bajar la presión arterial.
3.-Coma alimentos que sean naturalmente bajos en grasa, como granos integrales, frutas y verduras. Lea las etiquetas de los alimentos y preste atención especial al nivel de grasa saturada. Evite o reduzca los alimentos que sean ricos en grasa saturada (más de 20% de la grasa total se considera alto).
Explicación:
ojala te sirva