2 acciones que cuiden la salud aspecto físico mental y social.
Ayuda por favor es para mañana!!!
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Respuesta:
Meditación: Práctica de mente y cuerpo que consiste en enfocar su atención y conciencia. Existen varios tipos, como la meditación de atención plena y la meditación trascendental.
necesita
Conectarse con los demás: Los humanos somos seres sociales, y es importante tener relaciones fuertes y saludables con los demás. Tener un buen apoyo social puede ayudarle a protegerse contra los daños del estrés
Explicación:
dejo las dos actividades y su explicación ;)
Respuesta:
Ejercicio y lectura
Explicación:
El ejercicio te pone activo, tu cerebro se distrae y "un buen cuerpo" atrae a muchas personas
La lectura desarrolla el cerebro (Salud/ Salud mental) ,te informa de ciertos problemas que perjudicarian tu aspecto físico (Ejemplo: en las noticias se anuncia que X crema daña la piel y tú estabas a punto de usarla), Al leer mucho tienes más tema de conversación y eres más interesante.
Espero haberte ayudado
Saludos