1.Zaproponuj takie zmiany w propozycji obiadu, by zachować trzy dania, lecz by obiad był zdrowszy.
Pierwsze danie- zupa na tłustym mięsie za śmietaną
Drugie danie- kotlet schabowy, frytki, zasmażana kapusta
Deser- tort czekoladowy
Zupa-.....
Drugie danie-....
Deser-.....
2.Jadłospis z jednego dnia. Oceń czy spełnia on zasady prawidłowego żywienia.
Pierwsze danie- zupa na tłustym mięsie za śmietaną
Drugie danie- kotlet schabowy, frytki, zasmażana kapusta
Deser- tort czekoladowy
Zupa-.....
Drugie danie-....
Deser-.....
2.Jadłospis z jednego dnia. Oceń czy spełnia on zasady prawidłowego żywienia.
More Questions From This User See All
Pierwsze danie - zupa na chudym mięsie
Drugie danie - kotlet schabowy, ziemniaki, surówka z kapusty
Deser - gorzka czekolada
zad. 2
Myślę, że tak.
Drugie danie- ryba, ryż, sałata
Deser- owoce pokrojone, sałatka owocowa
Drugie danie- mięso gotowane, ziemniaki gotowane, sałata
Deser- jabłko
Zupa - szczawiowa na chudym mięsie ze szczawiem
Drugie danie- kluski z sosem spaghetti z chudego mięsa
Deser-kisiel
Zupa-pomidorowa z ryżem ze świeżych pomidorów z dodatkiem chudego naturalnego jogurtu
Drugie danie-kasza gryczana, mięso gotowane na parze, marchewka gotowana lub surowa
Deser-banan
2. Jadłospis na jeden dzień powinien zawierać w sobie odpowiednią dawkę węglowodanów, cukru, soli, witamin, białka i innych minerałów, składników odżywczych, na które nasz organizm ma zapotrzebowanie. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest zależne od wieku, masy ciała i wzrostu, ale również od płci i od trybu życia, jakie prowadzimy.