May 2019 1 19 Report
1.Yang merupakan latihan kekuatan adalah ...

a.Cross country
b.fartlek
c.interval training
d.circuit training

2.Tujuan utama kegiatan jasmani adalah ....

a. meningkatkan daya tahan tubuh
b.meningkatkan kelentukan persendian
c.meningkatkan kekuatan otot d.mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari

3.Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan otot tungkai adalah ....

a.sit-up
b.back up
c.squat Jump
d.jogging

4.latihan yang bersifat aerobik yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan ....

a.stamina
b.daya tahan kardiovaskuler
c.kekuatan
d.kekuatan otot

5.kemampuan jantung berdenyut pada seseorang yang terlatih sebanyak ...

a.6-8 kali
b.10-12 kali
c.15-20 kali
d.20-25 kali
More Questions From This User See All

Recommend Questions



Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Get in touch

Social

© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.