a.Cross country b.fartlek c.interval training d.circuit training
2.Tujuan utama kegiatan jasmani adalah ....
a. meningkatkan daya tahan tubuh b.meningkatkan kelentukan persendian c.meningkatkan kekuatan otot d.mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
3.Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan otot tungkai adalah ....
a.sit-up b.back up c.squat Jump d.jogging
4.latihan yang bersifat aerobik yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan ....
1. a. Cross country 2. d. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari 3. c. squat Jump 4. b. daya tahan kardiovaskuler 5. a .6-8 kali
Verified answer
1. a. Cross country2. d. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
3. c. squat Jump
4. b. daya tahan kardiovaskuler
5. a .6-8 kali
Semoga Membantu
Maaf Jika Salah