Question

1)wyjasnij które pokarmy powinnismy spozywac i dlaczego aby prawidłowo funkcjonował układ ruchu

2)Dlaczego wane jest spozywanie zrodel wapnia wraz z produktami bogatymi w witamine D

Answer 1

1) Powinniśmy jeść pokarmy bogate w białko (główny budulec mięśni) i wapń (kości).

 

2) Spożywanie wapnia wraz z produktami zawierającymi witaminę D jest bardzo ważne, poniewać ta witamina pomaga nam we wzmacnianiu kości, szczególnie podczas intensywnego wzrostu.

Answer 2

1.Aby być w pełni sprawni musimy spozywać wysokoproteinowe produkty zawierające aminokwasy działające na cały organizm .

2.Pomaga we wszystkich reakcjach w organiźmie dzięki niej utrzymuje się równowaga wapnia i fosforu w organiźmie.