Question

1.seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan
A.ketegangan otot B.cidera olahraga C.pingsan akibat olahraga D.gangguan kesehatan
2.untuk meningkatkan kekuatan ,kelenturan dan daya tahan , seseorang harus berlatih selama
A.4-6minggu B.5-7minggu C.6-8minggu D.8-10minggu
3.kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu
beban dinamakan
A.kekuataB.dayatahan C, kelenturan D.kelincahan
4.Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat singkatnya dinamakan
A.dayatahan B.kecepatan c. Kelenturan D.kelincahan

Answer 1

1. d gangguan kesehatan.
Kebugaran jasmani yang baik berarti membuat tubuh menjadi sehat dan bugar setiap hari.

2. a. 4-6minggu.
Latihan yang baik dilakukan selama tidak lebih dan tidak kurang 4-6 minggu.

3. a. kekuatan.
Kekuatan menahan beban yang dilakukan oleh otot.

4. b.kecepatan.
Berpindah dari suatu tempat ke tempat lain merupakan kecepatan berlari.