1:Proponemos y practicamos una secuencia de actividades ritmicas y de relajación
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Para mantener una buena salud y bienestar físico debemos realizar de forma regular en nuestra rutina diaria actividad física, que le permitirá a nuestro cuerpo mantenerse en movimiento y desarrollarse, entre estas actividades que nos permitirán conservar nuestra salud tenemos:
Estirarse mínimo 2 veces al día.
Caminar 3000 pasos.
Trotar de ser posible.
Entre otras...