1.menjelaskan salah satu teknik senam lantai roll depan
2.Menjelaskan salah satu teknik senam lantai roll belakang
3.alat yg paling utama digunakan untuk senam lantai
4.menjelaskan teknik berguling pada senam lantai
5.menjelaskan arti senam lantai
2.Menjelaskan salah satu teknik senam lantai roll belakang
3.alat yg paling utama digunakan untuk senam lantai
4.menjelaskan teknik berguling pada senam lantai
5.menjelaskan arti senam lantai
Jawaban:
1. Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras. Tundukkan kepala ke depan hingga dagu hampir menyentuh dada. Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.
2. menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.
3. Lantai. Sesuai dengan namanya, senam lantai pastinya memerlukan alat utama yakni lantai. ...
Kuda-kuda Pelana. Alat pada senam lantai yang kedua yaitu kuda-kuda Pelana. ...
Palang Tunggal. Alat pada senam lantai selanjutnya yaitu palang tunggal. ...
Gelang-gelang. ...
4. Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. ...
Langkah berikutnya, ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.
Posisi kepala masuk di antara dua tangan. ...
Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.
5.Senam lantai adalah salah satu cabang kompetisi senam yang terdiri atas gerakan balet dan lentur, seperti melompat, jungkir balik, dan handstand yang dilakukan tanpa alat bantu.
Penjelasan:
semoga bermanfaat jadikan sebagai jawaban yang terbaik