Question

1.latihan yg dapat menguatkan otot otot kaki dan paha adalah a.back up.b.jalan jongkok.c.gerobak dorong.d.pull up.
2.kemampuan otot otot untuk melakukan kegiatan yang membebani otot dinamakan.a.kekuatan otot.b.daya tahan otot.c.kemampuan otot.d.ketebalan otot.
3.latihan dengan merubah posisi tubuh di tempat dari jongkok,lempar kaki ke belakang diakhiri dengan lompatan dan dilakukan secara cepat adalah bentuk latihan a.squat jump.b.push up.c.sit up.d.squat trush
4.bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian bawah adalah a.sit up.b.squat jump.c.push up.d.back up

Answer 1

1.jalan jongkok.. 2.kekuatan Semoga membantu.. maaf klo salah

Answer 2

A.back up 1
2.b.daya tahan
3
4.b.squat jump