Question

1.Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah ..
2. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah ..
3. Gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkup adalah ..

Answer 1

1. posisi punggung hingga kaki satu garis lurus,posisi tetap demikian saat badan turun dan naik lagi, telapak tangan menapak lantai selebar bahu,
2. --
3. back up
itu pendapatku