Question

1Co rozumiesz pod pojęciem racjonalne zywienie 2 Jaką rolę w organizmie człowieka pełnią ; a) składniki budulcowe;.............................................. b) składniki energetyczne;................................................ c) składniki regulujące :........................................................... Pomocy osoba która rozwiąże to naj dostanie naj

Answer 1

1.Racjonalne odżywianie to zdrowe odżywiane zgodne z dostarczaniem orgnizmowi niezbędnych składników pokarmowych we właściwych proporcjach  (1 kg kalorii).

2.

a) Wpływają na rozwój organizmu, a ich składniki odżywcze można znaleźć w białkach, składnikach mineralnych w postaci mleka, sera, masła, jajek, mięsa. Ich spożywanie pozytywnie wpływa na zdrowe zęby , niełamliwe kości oraz wzrost i rozwój mięśni.

b) Dostarczją energii, a ich składniki odżywcze można znaleźć w tłuszczach oraz węglowodanach w postaci oleju, oliwy, masła, poduktów pszennych, słodyczy, warzyw i owoców.

c)Wpływają na przemianę materii w naszym organiźmie i składniki odżywcze to witaminy, błonnik oraz woda w postaci owoców, warzyw, otręby i ciemne ieczywo.

Pozdrawiam :)