1.berjalan dengan kedua tangan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot
a. dada c. punggung
b. bahu d. lengan dan bahu
2. dalam aktivitas kebugaran jasmani terdapat latihan lompat jack. gerakan dilakukan dengan melompat dengan kaki dan tangan terbuka kemudian lompatan kedua kaki dan tangan menutup kembali latihan gerakan tersebut termasuk dalam unsur kebugaran jasmani yaitu
a. kecepatan c. kelenturan
b. kelincahan d. daya tahan
3. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah
a. push up c. sit up
b. back lift d. pull up
NB : tolong tidak menjawab asal!!
a. dada c. punggung
b. bahu d. lengan dan bahu
2. dalam aktivitas kebugaran jasmani terdapat latihan lompat jack. gerakan dilakukan dengan melompat dengan kaki dan tangan terbuka kemudian lompatan kedua kaki dan tangan menutup kembali latihan gerakan tersebut termasuk dalam unsur kebugaran jasmani yaitu
a. kecepatan c. kelenturan
b. kelincahan d. daya tahan
3. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah
a. push up c. sit up
b. back lift d. pull up
NB : tolong tidak menjawab asal!!
Jawaban:
1.d,2.c,3.b
maaf kalau