1.bagaimana urutan proses lompat jauh ! 2.bagaimana sikap badan dalam jalan cepat ? 3.apa tujuan dari menendang bola dengan kaki muka penuh ?
DestaAri
Lompat jauh 1. bersiap 2. lari perlahan 3. lari sekuat tenaga dan cari ancang" yang pas 4. lompat pada tumpuan dengan satu kaki (L/R) 5. mendarat dg posisi jongkok
Jalan Cepat 1. badan tegap 2. pandangan lurus kedepa 3. angakt kaki sekitar 7 - 15 cm
menendang 1. untuk mendapatkan power dan akurasi yang tepat Sekian (semoga bermanfaat)
1. bersiap
2. lari perlahan
3. lari sekuat tenaga dan cari ancang" yang pas
4. lompat pada tumpuan dengan satu kaki (L/R)
5. mendarat dg posisi jongkok
Jalan Cepat
1. badan tegap
2. pandangan lurus kedepa
3. angakt kaki sekitar 7 - 15 cm
menendang
1. untuk mendapatkan power dan akurasi yang tepat
Sekian (semoga bermanfaat)