1.Bagaimana cara melakukan senam lantai dengan benar 2.Buatlah pantun nasihat dengan tema "tolong menolong"
#Please.... #Bantuin aku ya...
Aifs
1. ROLL KE DEPAN : Kedua tangan diletakkan di samping, kepala lurus, dagu menempel di dada, kaki masih dalam keadaan lurusTolakkan tubuh ke arah depan. Tangan dibengkokkan, kaki tetap rapat, lalu berdiriSebagai permulaan, gerakan dapat diawali dengan sikap jongkok . ROLL KE BELAKANG : Dari sikap berdiri dan jongkok, letakkan tangan di samping telinga. Dagu rapat ke dada. Kemudian, gulingkan ke belakang. Luruskan kaki dan tolakkan tangan berdiriDari sikap berdiri, kaki diluruskan. Bengkokkan badan dan luruskan tangan di samping lutut. kemudian jatuhkan panggul ke belakang dan diterima oleh telapak tangan. Teruskan dan gulingkan ke belakang bersama. Pindahkan tangan di samping telinga. Kaki tetap lurus dan tolakkan tangan. Kemudian berdiri.Sebagai pemulaan, latihan dapat diawali dengan sikap jongkok. 2. Buah jambu buah kedondong Jatuh ke tanah menimpa batu Hidup harus tolong menolong Tanpa diupah karena membantu
Pergi ke pasar beli berondong Pagar rumah kayu petai Mari saling tolong menolong Agar masalah cepat selesai
Pohon ceri ditanam di huma Petik buahnya masukkan kantong Saling memberi saling menerima Saling bantu tolong menolong
ROLL KE BELAKANG : Dari sikap berdiri dan jongkok, letakkan tangan di samping telinga. Dagu rapat ke dada. Kemudian, gulingkan ke belakang. Luruskan kaki dan tolakkan tangan berdiriDari sikap berdiri, kaki diluruskan. Bengkokkan badan dan luruskan tangan di samping lutut. kemudian jatuhkan panggul ke belakang dan diterima oleh telapak tangan. Teruskan dan gulingkan ke belakang bersama. Pindahkan tangan di samping telinga. Kaki tetap lurus dan tolakkan tangan. Kemudian berdiri.Sebagai pemulaan, latihan dapat diawali dengan sikap jongkok.
2. Buah jambu buah kedondong
Jatuh ke tanah menimpa batu
Hidup harus tolong menolong
Tanpa diupah karena membantu
Pergi ke pasar beli berondong
Pagar rumah kayu petai
Mari saling tolong menolong
Agar masalah cepat selesai
Pohon ceri ditanam di huma
Petik buahnya masukkan kantong
Saling memberi saling menerima
Saling bantu tolong menolong
Maaf klo salah ya.. :)