Question

1.Apa tujuan Gerakan mendorong kaki ke belakang pada renang gaya dada
2.Jelaskan tujuan melakukan pemanasan sebelum melakukan renang
3.Tuliskan dan jelaskan Gerakan apa saja yang harus dikuasai dalam renang gaya dada
4.Jelaskan mengenai gerakan meluncur pada renang gaya dada
5.Jelaskan mengenai gerakan lengan pada renang gaya dada
6.Jelaskan mengenai gerakan kaki pada renang gaya dada
7.Bagaimana gerakan pada kaki agar tubuh dapat meluncur dengan baik
8.Bagaimana cara mengambil nafas pada renang gaya dada
9.Jelaskan mengenai koordinasi gerakan pada renang gaya dada
10.Mengapa renang gaya dada sering disebut dengan gaya katak ​

Answer 1

Verified answer

Jawaban:

1. Tujuan gerakan mendorong kaki ke belakang pada renang gaya dada adalah untuk memberikan dorongan ke depan dan menjaga kecepatan.

2. Pemanasan sebelum renang membantu meningkatkan suhu tubuh, mempersiapkan otot dan sendi, serta mengurangi risiko cedera.

3. Gerakan yang harus dikuasai dalam renang gaya dada meliputi: gerakan lengan, gerakan kaki, gerakan pernapasan, dan koordinasi gerakan. Lengan dan kaki harus bergerak secara sinkron, sementara pernapasan dilakukan saat kepala berada di atas permukaan air.

4. Gerakan meluncur pada renang gaya dada dilakukan setelah gerakan lengan dan kaki, di mana tubuh meluncur ke depan dengan posisi kepala di bawah air.

5. Gerakan lengan pada renang gaya dada dimulai dari posisi lengan lurus di depan, lalu ditekuk dan ditarik ke samping sebelum kembali lurus ke depan.

6. Gerakan kaki pada renang gaya dada mirip dengan gerakan kaki katak, di mana kaki ditekuk ke arah bokong, lalu ditekuk ke samping dan dikembalikan ke posisi lurus.

7. Untuk meluncur dengan baik, gerakan kaki harus kuat dan efisien. Kaki harus menendang air ke belakang dan ke samping, bukan ke bawah.

8. Mengambil nafas pada renang gaya dada dilakukan saat kepala berada di atas permukaan air, biasanya setelah gerakan lengan.

9. Koordinasi gerakan pada renang gaya dada melibatkan sinkronisasi antara gerakan lengan, kaki, dan pernapasan.

10. Renang gaya dada sering disebut gaya katak karena gerakan kaki yang mirip dengan gerakan kaki katak saat berenang.