17 alimentos ricos en proteinas y diga cuanto nos aporta a nuestro cuerpo
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Respuesta:
espero te sirva regálame ❤️
: El pescado. Comer pescado es una excelente forma de obtener proteínas de alta calidad. ...
La carne de pollo. ...
Los huevos. ...
La proteína de suero de leche. ...
La carne de res. ...
El Yogur griego. ...
Las almendras
verduras y frutas frescas, productos lácteos (leche, yogur, quesos) con bajo contenido de grasa o sin grasa, carnes magras (pollo, pavo, pescado, hamburguesa magra) y pan y cereales integrales.