Question

15. Latihan yang bertujuan untuk melatih mengubah gerak tubuh arah lurus adalah a Down hill
b up hill
c shuttle run
d zig-zag
e Squat thrust

16. sikap tubuh memancing serangan-serangan percobaan dan gerak-gerik tipu merupakan bagian dari
a taktik serangan
b taknik penguasaan
c strategi
d taktik bela diri
e strategi pengembangan


17 serangan dapat dibagi berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan yaitu
a pukulan dan sabetan
b pukulan dan tendangan
c tendangan dan totokan
d tendangan
e sapuan

18 yang dimaksud counter attack dalam pencak silat adalah
a koordinasi tubuh
b perlawanan balik
c serangan
d taktik serangan
e koordinasi gerak

20 sebuah tes yang bertujuan mengumpulkan data kebugaran jasmani seseorang disebut
a tes kebugaran
b tes kesehatan jasmani
c tes kebugaran jasmani
d tes kekebalan tubuh
e tes kesehatan fisik

21 kemampuan seseorang melakukan gerakan-gerakan sejenis secara berturut turut dalam waktu singkat disebut
a kelentukan
b kecepatan
c daya tahan
d kekuatan
e kelincahan

22 berikut TIDAK termasuk tangkisan satu lengan adalah tangkisan
a samping
b dalam
c bawah
d atas
e luar

23 Berikut bukan komponen kebugaran jasmani terkait keterampilan adalah
a kecepatan
b daya ledak
c kelincahan
d keseimbangan
e kelenturan

24 kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama disebut
a kelincahan
b daya tahan
c kekuatan
d kecepatan
e kelenturan

25 kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami Kelelahan yang berarti disebut
a kesehatan tubuh
b kekuatan tubuh
c kesegaran jasmani
d kebugaran jasmani
e kesehatan fisik ​