karenilove Trotar mas de 50 min. en el largo periodo sin descanzar - Brincar trotando (miestras trotas vas saltando) -Lagartijas - Correr 10 min. - Carrera entre todos. - Ejercitacion de los musculos - correr con un caucho amarrado en la cintura media una cuerda :D hay te di solo 7
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LaPatrona26La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Se encuentra compuesta de tres fases: salida alta y aceleración después de la misma; la carrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada. MARATON SALTO DE BALLAS ATLETISMO
- Brincar trotando (miestras trotas vas saltando)
-Lagartijas
- Correr 10 min.
- Carrera entre todos.
- Ejercitacion de los musculos
- correr con un caucho amarrado en la cintura media una cuerda :D hay te di solo 7
MARATON
SALTO DE BALLAS
ATLETISMO