Question

Muszę ułożyć jadłospis. Dobrać ilość produktów tak, żeby na śniadanie wyszło 625 kcal, na obiad 875, a na kolację 500. Może wyjść np. 500,11, ale 501 już nie.

a) śniadanie: produkty:
kajzerka (213kcal/100g)
ser (284kcal/100g)
masło (746kcal/100g)
sałata (16kcal/100g)
kakao (428 kcal/100g)
jabłko (36kcal/100g)
To trzeba np. wziąć 150 g kajzerka
213kcal-100g
x-150g
x=150gx213kcal/100g
x=319,5 kcal
I tak dobrać ilości żeby ze wszystkiego wyszła odpowiednia ilość kcal.

b) obiad: produkty:
zupa (26 kcal/100g)
ziemniaki (60 kcal w 100g)
mięso (114 kcal w 100g)
kapusta (28kcal/100g)
sok (13kcal/100g)
kisiel (102kcal/100g)

c)kolacja;produkty;
ciemne pieczywo (197kcal/100g)
jajko (138kcal/100g)
papryka (18kcal/100g)
jogurt (70kcal/100g)
herbata-cukier (400/100g)

Answer 1

A.)
kajzerka
213kcal-100g
x- 150g
x= 319,5 kcal
ser
284kcal-100g
x-25g
x=71 kcal
masło
746kcal-100g
x-15g
x=111,9 kcal
sałata
16kcal-100g
x-30g
x=4,8 kcal
kakao
428kcal-100g
x-15g
x=64,2 kcal
jabłko
36kcal-100g
x-150g
x=54kcal

RAZEM: 625,4 kcal

b.)
zupa
26kcal-100g
x- 155g
x=40,3 kcal
ziemniaki
60kcal-100g
x- 175g
x=105kcal
mięso
114kcal-100g
x-155g
x= 176,7 kcal
kapusta
28kcal-100g
x- 455g
x=127,4 kcal
sok
13kcal-100g
x-950g
x=123,5
kisiel
102kcal-100g
x-295
x=300,9 kcal

RAZEM: 873,8 kcal

c.)
ciemne pieczywo
187kcal-100g
x-40g
x=74,8 kcal
jajka
138kcal-100g
x-150g
x=207 kcal
papryka
18kcal-100g
x-140g
x=25,4 kcal
jogurt
70kcal-100g
x-95g
x=66,5 kcal
herbata-cukier
400kcal-100g
x-30g
x=120 kcal

RAZEM: 493,7kcal