Question

10 zasad dobrej aktywności

Answer 1

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to:

-Bieganie

-Jazda na rowerze

-Jazda na rolkach

-Pływanie

-Rozciąganie

-Fitness

-Odpowiednia Dieta

-Dieta bez fast foodów

-Dużo owoców i warzyw powinno znaleść się w naszej diecie

-Uprawienia jakiegoś sportu 

 

Liczę na naj, jeśli o to chodziło :)

Answer 2

1.Spacery po świerzym powietrzu.

2. Uprawianie jakiegoś sportu np. siatkowke.

3.Jazda na rowerze.

4. Zabawy z dziećmi w domu i na podwórku.

5.Chodzenie na basen.

6.Bieganie.

7.Wyjscia na siłownię.

8. Chodzenie na tańce.

9.Zdrowa dieta.

10.Nie jedzenie słodyczy.

 

Mam nadzieję, że pomogłam i licze na naj