Respuesta:
espero y te ayude lo único que encontré fue esto pero está en inglés creo y aló mejor y entiendas algunos :3
1° Patatas Asadas
2° Bok Choi o Col China
3° Semillas de Sésamo
4° Lentejas
5° Espinacas
6° Kale
7° Anacardos
8° Habas de Soja
9° Garbanzos
10° Brócoli
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espero y te ayude lo único que encontré fue esto pero está en inglés creo y aló mejor y entiendas algunos :3
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