10. Según lo leído, ¿cómo se debe consumir los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes?, ¿por qué?
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Respuesta:
Si porque es importante para nuestra salud física y corporal
Hola ◬
¿ Que son los nutrientes ?
Es una sustancia que asegura el bienestar o conservación de un organismo así como su crecimiento.
¿cómo se debe consumir los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes?, ¿por qué?
Para aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos que consumimos a diario podemos aplicar las siguientes acciones:
-Consumir alimentos realmente frescos.
-Evitar cocinar demasiado a los alimentos, se debe considerar el punto exacto de cocción.
-No mezclar muchos alimentos, es mejor la sencillez.
⇒Porque al aprovechar los nutrientes nos beneficiamos a nosotros mismos.
Espero te sirva
Salu2!!