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10 recomendaciones importantes que puedes utilizar para mejorar tu alimentación ​

Answer 1

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Tener una dieta balanceada
Nada de excesos
Hidrátate
Que la comida chatarra sea un gusto de vez en cuando y no una rutina.
Comer a sus horarios
Respetar las 5 comidas del día.

Esas son algunas