10 maneras de cuidar el sistema digestivo.
10 maneras de cuidar tu cuerpo.
puede ser que te ponga corona si contestas primero
10 maneras de cuidar tu cuerpo.
puede ser que te ponga corona si contestas primero
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
10 maneras de cuidar el sistema digestivo:
- consumir frutas y verduras
- verificar que la comida este en buenas condiciones antes de comerla
- beber suficiente agua simple
- evitar aguas de sabores, refresco, jugos etc
- no comer en exceso alimentos con grasa
- comer todo tipo de cosas pero no en exceso
- evitar comida chatarra
- tomar leche (tampoco te tomes dos libros obviamente moderadamente)
- preparar la comida de manera correcta y fácil
- no saturarnos con tanta comida, solo la necesaria
10 maneras de cuidar tu cuerpo:
- hacer ejercicio
- dormir bien y no desvelarnos
- no estar tanto tiempo en aparatos electrónicos
- cuidar nuestros oídos, no subir el volumen de la música mucho
- comer a nuestras horas
- cuidar nuestro higiene (bañarnos, lavar dientes etc )
- si hace mucho sol poner bloqueador asi no se quema nuestra piel
- comer saludablemente
- ir con el doctor a un chequeo para ver si estamos bien
- hidratarnos
espero te ayude un poco.
Respuesta:
Consume aceite de oliva. ...
Toma fibra. ...
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
Evita las comidas abundantes.
Explicación:
ERPERO QUE TE SIRVA UWU