10 consejos de manera general para el cuidado sí mismo
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Respuesta:
ahora en pandemia...
1 comer alimentos saludables
2 hacer ejercicios
3 no fumar
4ni beber alcohol
5 bañarse
6 ir al médico a un chequeo frecuente
7 cepillarse los dientes
8 ponerse mascarilla
9 lavarse las manos
10 mantener él distanciamiento social
11 usar alcohol
CORONA PLISS Y ESTRELLA ADEMÁS GRACIAS
Respuesta:
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
Explicación: