Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
Jawaban:
1. raket = melatih otot tangan
2. bola = melatih otot- otot kaki
3. barbel= melatih otot dada,bahu dan punggung
4. twister = melatih otot bagian samping perut
5. Resistance band= melatih kekuatan otot-otot tubuh
6. Tali skipping= meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru, serta melatih kekuatan otot lengan, bahu, dan kaki
7. kettlebell= kettebell sebagai alat olahraga dapat membakar sekitar 20 kalori per menit
8. Foam roller= meringankan otot yang tegang dan nyeri, atau mengalami peradangan
9. Weight bench= memperkuat bagian dada maupun punggung
10. Lat pulldown machine= memperkuat otot latissimus dorsi atau lats
Penjelasan:
maaf jika salah ^-^
semoga bermanfaat dan membantu ☺️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨