2.mało słodyczy, jedzenie bez pospiechu i nie podjadanie wieczorem
3. Mycie rak po i przed posilkiem po wyjsciu z toalety mycie zebow min 2 razy dziennnie mycie calego ciala 1 dziennie (wieczorem), mycie włosów w zaleznosci od potrzeby, uzywanie dezodorantów ktore powoduja ze mniej sie pocimy i maskuja przykry zapach
1.wzrok- dzieki niemu widzimy
słuch- dzieki niemu slyszymy
smak- czujemy to co jemy ( w sensie ze smak)
dotyk- czujemy fakture przedmiotu
węch- czujemy zapachy
2.mało słodyczy, jedzenie bez pospiechu i nie podjadanie wieczorem
3. Mycie rak po i przed posilkiem po wyjsciu z toalety mycie zebow min 2 razy dziennnie mycie calego ciala 1 dziennie (wieczorem), mycie włosów w zaleznosci od potrzeby, uzywanie dezodorantów ktore powoduja ze mniej sie pocimy i maskuja przykry zapach
zmysły:
słuch-służy do odbierania dźwięków i przekazywania do mózgu
wzrok-służy do tego żebyśmy mogli widzieć wszystkie barwy i inne
smaku-służy do tega abyśmy mogli czuć smak potraw żebyśmy mogli rozróżniać smaki np.gorzki, słony, słodki, kwaśny itp.
dotyku-służy do wyczucia ręką lub noga jakiegoś przedmiotu np. gdy przymieszczamy sie z pokoju do pokoju po ciemku lub np. gdy ktoś jest niewidomy
węchu-służy do wyczucia różnych zapachów
Zasady prawidłowego odżywiania się
1. codzienne jedzenie warzyw i owoców
2.jedzenie produktów zbożowych
3.jedzenie orzechów i roślin strączkowatych.
4.jedz ryb,drobiu i jaj
5 .jedzenie produktów mlecznych
6. Sporadycznie białe pieczywo , makaron i ryż .
7. Codzienna aktywności przeciwdziałanie otyłości .