1. Wymien zródła białka :
a) roslinnego...
b) zmierzęcego ...
2.wymien zródła tłuszczów
a) roslinnych
b) zwierzecyh
1)źródła białka roślinnego:
-warzywa
-owoce
-rośliny strączkowe
-ziarna zbóż
-orzechy
-nasiona
Jednakże jest to żródło białka nie w pełni wartościowe
źródła białka zwierzęcego
-mięso
-drób
-ryby
-jaja
-mleko
-sery
-jogurty
Są źródłami białka pełnowartościowego
2)Źródła tłuszczów roślinnych:
należą do nich tłuszcze ciekłe takie jak:
-oliwa z oliwek
-oleje(słonecznikowy,rzepakowy,sojowy)
-margaryny
Źródła tłuszczów zwierzęcych:
-masło
-słonia
-łój
-smalec
Mam nadzieję że pomogłem :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1)źródła białka roślinnego:
-warzywa
-owoce
-rośliny strączkowe
-ziarna zbóż
-orzechy
-nasiona
Jednakże jest to żródło białka nie w pełni wartościowe
źródła białka zwierzęcego
-mięso
-drób
-ryby
-jaja
-mleko
-sery
-jogurty
Są źródłami białka pełnowartościowego
2)Źródła tłuszczów roślinnych:
należą do nich tłuszcze ciekłe takie jak:
-oliwa z oliwek
-oleje(słonecznikowy,rzepakowy,sojowy)
-margaryny
Źródła tłuszczów zwierzęcych:
-masło
-słonia
-łój
-smalec
Mam nadzieję że pomogłem :)