Question

1. urutan pola makan sehat dan gizi seimbang pada 4 sehat 5 sempurna apa saja ?
2. -zat tenaga itu apa
-zat pembangun itu apa
-zat pengatur itu apa
serta berikan asupan makanan yang baik bagi tubuh manusia
tlong bantu jawab​

Answer 1

JAWABAN✓

• 1. 4 sehat 5 sempurna
• makanan pokok,lauk pauk,sayuran, buah-buahan.

• 2. Zat tenaga merupakan penghasil energi, agar tubuh dapat melakukan aktivitas, selain itu juga memberi rasa manis pada makanan serta membentuk proses pencernaan. Zat tenaga terdiri dari karbohidrat, lemak dan protein.

• Zat pembangun merupakan zat asam amino esensial untuk membangun sel² tubuh maupun energi.

• Zat pengatur merupakan senyawa alami atau sintetis untuk mengatur kekuatan tubuh

PENJELASAN✓

• 4 sehat 5 Sempurna disebut dengan makanan yang mempunyai gizi lengkap, mulai dari karbohidrat, protein, vitamin,lemak,dan mineral.