1. sebutkan teknik dasar dalam sepakbola
2. Apa pentingnya menguasai teknik dasar sebelum melakukan permainan sepakbola?
3. Bagaimana cara agar terhindar dari cidera saat berolahraga?
4. Mengapa melakukan pemanasan itu sangat penting sebelum berolahraga ?
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan rolling dalam permainan bola voli!
maaf g pintr or
Verified answer
1. Teknik dasar dalam sepak bola yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola antara lain:
- Menendang (kicking): mengumpan dan menembak ke arah gawang.
- Menggiring (dribbling): mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, menghambat permainan.
- Mengontrol/Menghentikan Bola (stoping): menghalau bola yang terlalu kuat ditendang.
- Menyundul (heading): menerima umpan bola yang melayang dari atas.
- Merampas (tackling): mengambil/merampas bola dari lawan.
2. Menguasai teknik dasar sebelum melakukan permainan sepakbola sangat penting karena teknik dasar merupakan pondasi dalam bermain sepakbola. Dengan menguasai teknik dasar, pemain dapat memperoleh kontrol bola yang baik dan meningkatkan kemampuan dalam bermain sepakbola.
3. Cara agar terhindar dari cidera saat berolahraga antara lain:
- Lakukan pemanasan sebelum berolahraga.
- Gunakan alat pelindung seperti helm, pelindung lutut, dan sepatu olahraga yang sesuai.
- Lakukan gerakan peregangan setelah berolahraga.
4. Melakukan pemanasan sebelum berolahraga sangat penting karena dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempersiapkan otot untuk aktivitas fisik yang lebih intensif.
5. Rolling dalam permainan bola voli adalah teknik memperoleh bola dengan cara menjatuhkan badan ke samping dan memantulkan bola ke atas dengan menggunakan lengan.
Semoga membantu!