Question

1 sebutkan cara cara agar tinggi!

2 bagaimana cara menambah berat badan?

3makanan penambah berat badan
​

Answer 1

Jawaban:

1.sering berolahraga (berenang), menghindari tidur terlalu malam (bergadang)

2.makan secara teratur,(makanan yang mengandung banyak protein, karbohidrat dan gizi)

3.nasi (mengandung karbohidrat yang tinggi),buah buahan seperti (alpukat,pisang dan pepaya),banyak minum air mineral

Answer 2

no.1

-makan teratur

Makan 3 kali sehari dengan pola gizi seimbang ditambah 2 kali Snack sehat diyakini mampu menunjang proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

-konsumsi makanan tinggi kalsium

Tingkatkan asupan karbohidrat, protein dan kalsium untuk menunjang pertumbuhan tulang terutama pada anak

-olahraga menendang

menendang akan membuat otot serta tulang merasakan sensasi ditarik sehingga merangsang

pertumbuhan tulang kaki agar lebih panjang

-Melompat

melompat seperti juga menendang.otot kaki akan terstimulasi sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi dapat dilakukan setiap hari selama 15 menit

-Berenang

Berenang melatih semua otot-otot tubuh terutama otot dengan hentakan kaki yang berulang, akan menstimulasi pertumbuhan otot panjang.

maaf kalau salah