Question

1.- ¿Qué tipo de alimentación requerirán de acuerdo a sus actividades que realizan más los niños y las
niñas?, ¿por qué?
2.- ¿A qué tipo de actividades se dedican más las adultas y los adultos?, ¿por qué?
3.- ¿Las actividades en tu espacio familiar, te ayudan a tener un estilo de vida saludable? ARGUMENTA
4.-Según lo aprendido hasta este momento de la experiencia, ¿cómo puedes mejorar la dieta en tu
familia?
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Answer 1

Respuesta:

Qué tipo de alimentación requerirán de acuerdo a sus actividades que realizan más los niños y las

niñas?, ¿por qué?

Alimentos 6 a 10 años

Cereales Patatas Legumbres Plato de arroz, pasta o legumbre (60-80 g en crudo) Rebanada de pan (4 dedos grosor) Patata como plato (200 g) y como guarnición (100 g) 3-6

Verduras Plato (200 g) y guarnición (80-100 g)

¿A qué tipo de actividades se dedican más las adultas y los adultos?, ¿por qué?

la actividad física en adultos mayores consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales, tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias

¿Las actividades en tu espacio familiar, te ayudan a tener un estilo de vida saludable? ARGUMENTA

Acuerdos para practicar una vida saludable

7 pasos para un estilo de vida saludable

Haz ejercicio. ...

Descansa. ...

Relájate. ...

Visita a tu médico. ...

Toma de 6 a 8 vasos de agua al día. ...

Evita el tabaquismo y el alcoholismo. ...

Convive.

4.-Según lo aprendido hasta este momento de la experiencia, ¿cómo puedes mejorar la dieta en tu

familia?

Cuida la higiene, hay que lavarse las manos antes y después, así como cepillarse los dientes después de comer.

Atrévete a cocinar. ...

Procura comer despacio, sentado y sin prisas. ...

Crea un ambiente agradable y familiar.

Explicación: