Question

1. ¿Qué son los abdominales en remo?
2. ¿Qué músculos trabaja la tabla lateral?​

Answer 1

1) El remo es el aparato ideal si desea mantenerse en forma, bajar algunos kilos, ejercitar el sistema cardiovascular y reforzar sus músculos. Con el aparato de remo se trabajan los músculos tanto de la parte superior como de la parte inferior del cuerpo. Cabe señalar que, con este aparato se trabaja aproximadamente el 80% de los músculos del cuerpo.

2) La tabla lateral, es un ejercicio que se centra en trabajar, esencialmente lo músculos de los abdominales laterales. Es un ejercicio muy enfocado a trabajar una zona en concreto, como ocurría con ejercicios como el curl de bíceps concentrado:

- Abdominales laterales

- Recto abdominal

- Abdominales oblicuos

- Deltoides frontal

- Deltoides trasero

- Trapecio medio

- Tríceps braquial