1. ¿Qué recomendaciones podrías proponer para formar hábitos y proponer rutinas de ejercicios y mejorar nuestra salud respiratoria?
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Respuesta:
Las recomendación que yo -NOMBRE- serian:
- Tener rutinas de caminatas por las mañanas.
- Realizar calentamientos en tiempos libres.
- Practicar algún deporte
- Hacer ejercicios de Respiración como inhalar y exhalar.
Explicación:
No se si se le considera, pero podría ser tan bien
- Consumir alimentos saludables
- Hidratarme cada día tomando 2 litros de agua.
- Practicar el aguante de respiración.
Respuesta:
- Comer alimentos saludables
-hacer ejercicios de respiración
- tener una rutina