Question

1.- ¿Qué otros alimentos contienen hierro y cómo podríamos comprobarlo?

2.- ¿Qué diferencias hay entre los alimentos facilitadores y los alimentos inhibidores?​

Answer 1

Respuesta:

• Alimentos que contienen hierro: Carne roja, huevo, pescado, espinaca y cítricos.
• Se comprueba si un alimento tiene hierro, si se ve atraído por la fuerza magnética de un imán.
• Los productos facilitadores no requieren de un gran proceso de elaboración y nos permiten reducir el tiempo que empleamos en la cocina.
• Los alimentos inhibidores del apetito son a aquellos que, de manera natural, producen una sensación de saciedad prolongada y, por lo tanto, pueden ayudar a controlar el hambre
• La diferencia entre ellos es que los alimentos facilitadores amenoran tu estadia en la cocina ya que se cocinan rápido y los alimentos inhibidores amenoran las ganas de consumir comida a la hora de probarlos.

Answer 2

Respuesta:

Alimentos con mayor contenido de hierro

Carnes rojas.

Aves.

Pescados y mariscos.

Huevos.

Quinoa.

Legumbres (lentejas, frijoles, arvejas)

Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)

Explicación:

pondríamos comprobarlo de la misma manera que el anterior, o lo arios con un microscopio